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第75章 《蛤蟆先生去看心理医生》咨询关系的平等合作（第3页）

是引导蛤蟆跳出“受害者”的视角，客观看待事件本身。

当蛤蟆抱怨老獾对他太严厉时，苍鹭问他：“你怎么看老獾的行为？”

这个问题让蛤蟆不再只关注自己的委屈，而是开始思考老獾行为背后的动机。

老獾其实是用自己的方式关心他，只是这种方式让他难以接受。

通过这样的提问，蛤蟆学会了换位思考，不再被单一的视角所局限。

“你感觉如何？”

是引导蛤蟆觉察自己的情绪，理解情绪的来源。

很多人在生活中习惯了压抑情绪，或者被情绪左右，却从未认真思考过自己的情绪是什么，为什么会有这样的情绪。

苍鹭的这个问题，让蛤蟆开始关注自己的内心感受。

当他意识到自己对父亲的愤怒、对朋友的依赖、对自己的否定时，他才明白，这些情绪一直在影响着他的行为。

“你会怎么做？”

是引导蛤蟆从思考转向行动，主动创造自己想要的生活。

心理咨询不是停留在“想明白”的层面，更重要的是“做出来”。

苍鹭的这个问题，让蛤蟆不再沉浸在情绪和思考中，而是开始规划具体的行动。

当他明确自己想要什么，知道该怎么做时，他就从“被动反应”转向了“主动选择”。

苍鹭的提问，从来不是咄咄逼人的追问，而是温和而坚定的引导。

他不会强迫蛤蟆回答，也不会评判蛤蟆的答案，而是给予他足够的空间和时间，让他自己思考、自己探索。

这种提问的艺术，让蛤蟆在不知不觉中，完成了自我认知的重构。

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就像剥洋葱一样，一层一层剥开外在的行为和情绪，触碰到最核心的自我。