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第56章 《也许你该找个人聊聊》疗愈师的真心话（第2页）

约翰是个好莱坞编剧，四十多岁，事业有成，有房有车，看起来是标准的“人生赢家”。

但他第一次来咨询时，态度傲慢又刻薄，一坐下就开始吐槽：“我来这儿纯粹是为了我老婆，她总说我有问题，我觉得她才小题大做。”

他吐槽同事愚蠢、下属无能、老婆不够体贴，把身边的人骂了个遍，仿佛全世界都对不起他。

洛莉一开始也被他的态度搞得很无奈，但慢慢发现，约翰的“嘴硬”背后，是深深的恐惧。

他小时候父亲早逝，母亲独自拉扯他长大，为了不让母亲担心，他从小就学会了“假装坚强”，告诉自己“不能软弱，不能失控”。

长大后，他把这种“坚强”变成了盔甲，也变成了牢笼——他不敢承认自己的脆弱，不敢依赖别人，甚至不敢表达真实的情绪，因为在他看来，“承认自己需要别人”就是“失控”的表现。

有一次，约翰的剧本被投资方否定，这是他从业以来第一次遭遇重大挫折。

他没有像往常一样吐槽“投资方没眼光”，而是在咨询室里沉默了很久，然后突然说：“我是不是真的很没用？” 那一刻，他的铠甲终于裂开了一道缝，露出了里面脆弱的自己。

洛莉没有急着安慰他，而是问：“你觉得‘有用’的标准是什么？是永远不失败吗？” 约翰愣住了，他从来没想过这个问题。

是啊，他一直用“永远成功”来要求自己，却忘了，没有人能永远不失败，也没有人能永远掌控一切。

后来，约翰慢慢学会了接纳自己的“失控”。

他开始试着对老婆说“我需要你”，对同事说“这个问题我不太懂，你能帮我吗”，甚至在咨询室里哭了出来。

他发现，承认自己的脆弱并没有让他变得“没用”，反而让他和身边人的关系更亲近了，也让自己活得更轻松了。

其实我们很多人都是“约翰式”的人，习惯了假装坚强，把“我可以”“我没事”挂在嘴边，生怕别人看到自己的脆弱。

但就像洛莉说的：“脆弱不是软弱，而是勇气的证明。敢于承认自己的不完美，敢于表达真实的情绪，才是真正的强大。”

2. 朱莉：生命倒计时里，她学会了“活在当下”

朱莉是个三十多岁的大学教授，聪明、乐观、热爱生活，有一个爱她的丈夫。

但命运和她开了一个残酷的玩笑——她被确诊为癌症晚期，医生说她最多只有一年的时间了。

拿到诊断书的那一刻，朱莉的世界崩塌了。

她开始疯狂地规划未来，列了一长串“遗愿清单”：去环游世界、写一本书、陪父母过一个完美的春节……她把每一天都安排得满满当当，仿佛只有这样，才能对抗死亡的恐惧。

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