手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列（第1页）
《三个月地狱健身，挑战人体极限》
打卡第七天。
上午：
跑步机：十公里，配速四分钟
引体向上力竭，八组（组间隔90秒）
杠铃深蹲12rm，十六组
杠铃卧推12rm，十六组
杠铃推举12rm，十六组
......
中午吃饭的时候。
轮值的瘦削厨师看到韩铮脖子、胳膊、后背全都是一条条的红印，吓了一跳。
差点还以为他是遭遇了一顿毒打。
而韩铮呢。
饭量再次飙涨。
往日里按照他饭量煮的米饭竟然有些不够。
吃完后只觉得堪堪七分饱。
在他的吩咐下，厨师又跑到厨房里下了一大锅面条。
就着面条，风卷云轻的扫荡完桌子上所有的菜。
这才满足的拍了拍已经练出六块腹肌的小肚子。
影视快穿合集
影视快穿合集情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说，影视快穿合集-慕凝汐-小说旗免费提供影视快穿合集最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
玄幻之一念花开
玄幻之一念花开情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，玄幻之一念花开-青衫老祖-小说旗免费提供玄幻之一念花开最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
符道之祖
符道之祖情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，符道之祖-番茄蘸大酱-小说旗免费提供符道之祖最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
天降老公狠狠宠
为了消愁，王安卉去了酒吧买醉，没想到与一位大帅哥有了一次邂逅。遗憾的是，醒来之后她不记得关于对方任何信息，甚至连脸都没记住。本以为这段露水情缘到此结束，没想到一个月后，露水情缘的男主角变成了自己的合法丈夫。这位丈夫哪哪都好，好到给她一种不太真实的感觉。慢慢地，在真诚的打动下，她沦陷了。-唐修竹是个做什么事都有自己计......
机动武装尖兵计划
机动武装尖兵计划情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，机动武装尖兵计划-狸猫ing-小说旗免费提供机动武装尖兵计划最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
南天门战神
南天门战神情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，南天门战神-梦里不再孤独-小说旗免费提供南天门战神最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...