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第73章 《心流》活出自在 充实（第6页）

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我们不用刻意去追求心流，不用强迫自己“必须进入状态”。

只需要在日常的日子里，多一点用心，多一点专注：做饭的时候，就好好做饭，感受食材的变化；

工作的时候，就好好工作，享受解决问题的乐趣；

和家人相处的时候，就好好陪伴，珍惜彼此的时光。

当我们把注意力从“外界的评判”“未来的焦虑”“过去的遗憾”，拉回到当下的每一件事上，心里的“精神熵”就会慢慢减少，混乱会变成秩序，焦虑会变成平静，空虚会变成充实。

这就是心流的魔力，它不是让我们逃离生活，而是让我们更好地拥抱生活，把平凡的日子过透、过实。

现在的我，不再像以前那样，抱着手机刷到半夜，也不再为了“忙而忙”。

我会给自己安排时间读书、练字、写东西，也会花时间陪家人、和朋友徒步。

这些看似平凡的事，因为有了专注的投入，变得格外有意义。

我的生活没有变得轰轰烈烈，却变得越来越通透、越来越踏实。

我想，这就是《心流》这本书想告诉我们的：幸福不是一种运气，而是一种能力；

不是从外界获取，而是从内心生长。

当我们学会专注，学会在日常小事中创造意义，就会发现，幸福其实很简单，它一直都在我们身边，等着我们用专注去发现、去感受。

愿我们都能在专注里，找到内心的平静与力量；

愿我们都能把平凡的日子，过成自己喜欢的样子；

愿我们都能在专注中，活出自在、充实、有意义的人生。

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