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第58章 《自卑与超越》将情转化为成长动力（第2页）

首先：我们来搞清一个核心概念，那就是看清自卑和优越感的真面目。

1. 自卑感：生命的发动机，用对了是宝，用错了是坑。

自卑感的种子，其实从我们出生那一刻就已经埋下了。

婴儿时期的我们，弱小无助，连基本的吃喝拉撒都需要依赖他人，这种“无力感”是人类最初的自卑来源。

随着年龄增长，我们开始走进学校、步入社会，不可避免地会和身边人比较——比成绩、比外貌、比家境、比工作、比收入。

当发现自己在某个方面不如别人时，心里就会生出“我不如他”的落差感，这就是自卑感的具象化。

但阿德勒告诉我们，自卑感本身并不可耻，甚至是正常且有益的。

它分为两种：一种是“健康的自卑感”，这种感觉会让你清醒地认识到自己的不足，然后主动付出努力去弥补差距，就像发动机一样，给你前进的动力；

另一种是“自卑情结”，这是一种病态的心理状态，当一个人无法承受自卑感时，不会想着如何改变，反而会陷入“我就是不行”的自我否定，进而选择逃避现实，或者通过攻击他人来掩盖自己的无力。

生活中这样的例子随处可见：

两个同样身材瘦弱的孩子，面对“可能被欺负”的处境，一个选择每天早起跑步、学习格斗，用半年时间练出了强健的体魄，不仅不再被欺负，还成了保护同学的小勇士——这就是健康自卑感的驱动；

而另一个孩子，却选择偷偷带刀上学，通过炫耀刀具、霸凌比自己更弱小的同学来彰显“强大”，看似赢得了表面的优越感，实则陷入了自卑情结的陷阱。

职场中也是如此，同样面对“能力不如同事”的差距，有人会利用业余时间学习技能、请教前辈，一步步提升自己；

而有人却总在背后贬低同事、抢功推过，用这种虚假的方式来满足自己的优越感，最终只会被团队排斥。

2. 优越感：我们每个人都在追求的“白日梦”

从本质上来说，每个人的内心深处，都藏着对优越感的追求。

这种追求源于我们对“自我价值”的渴望——我们都想证明自己是有用的、有能力的，都想在社会中找到自己的位置，获得他人的认可。

这种追求本身没有对错，关键在于你追求优越感的目标是什么，以及你选择用什么方式去实现它。

阿德勒认为，真正的优越感，是通过自身努力实现成长，同时为他人和社会创造价值；