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起手横拳势难招（第4页）

那么，盖棺定论是什么呢？和丹田不一样，劲是切实存在的，但是民间对它的解读已经过分神话了。

拿科普程度和传播程度最广的东西举例——拳击；拳击手怎么打人？脚蹬地，身体扭转，出拳，没错吧？这个环节复杂吗？

不复杂。你能分得清拳击手狂风暴雨般的攻势里哪一拳是在用蛮力哪一拳带上了劲？

分不清，也没必要分，厉害的拳击手拳拳都是透进去的，力和劲完美糅合在一起了。

回到正题，所谓劲，就大筋的力量。现代搏击的运动年限相对会短一些，因为到了一定年龄，随着肌肉骨骼的衰退，各方面的机能会越来越难应付高强度的训练。

而传统武术，因为训练大筋，这就是为什么传统的老拳师，到了晚年，依然具有很强的攻击力的原因所在。

当然不得不引起我们重视的是，现在绝大部分的传统练习者，已经放弃了大筋的训练，取而代之的是肌肉的极度放松跟关节的扭转。

传统拳的攻击如“球体打人”，将身体挂在手上进行打击。要做到这一点，须具备两个条件，一是筋骨如“弹簧”，二是内脏“提坠”。

就如同用“铁锤”打铁，内脏如同铁锤，“起落”的幅度越大，产生的冲击力就越大。

当然，单有锤子还不行，得依靠“锤柄”带动“锤子”下砸。人们往往习惯用竹条做成“锤柄”，由于竹条自身的弹力，可以带动锤子弹动起来，产生更大的冲击力。

这就如同人体的“筋骨”，大筋开发的越好，身体就越有弹力，与“内脏”相合，便能产生更大的打击力！

所以我们盘练筋骨的过程就是塑造人体“弹簧”的过程，使身体具备更强的动能。

“横隔膜”带动内脏的“惊起惊落”则如弓上之丸，弹丸的重量在允许范围内，可以令攻击力加倍，“筋骨与内脏”就如同“锤子与锤柄”是相互作用的，缺一不可的！

传统功夫练习注重基本功，而非单纯的套路，基础是核心，常常被大家忽视。

身体开发好，基础有了。练什么拳都一样，大道至简。只是外形表现的形式不同。

我们在盘拳时，千万不要拘泥于类似的现像。如“含胸拔背，沉肩坠肘，虚领顶劲”这些只是一种现象，如果刻意去模仿这种特征，适得其反。

某拳王拎铁锤砸轮胎，练出一身攻击性极强的起落劲，你觉得他一个鬼佬懂得什么叫“含胸拔背、沉肩坠肘、虚领顶劲”吗？